¿Tus preocupaciones no te dejan dormir?

La Biblia es un libro que ha tenido muchas interpretaciones a lo largo de la historia, formando diferentes doctrinas y religiones, todas basadas en un mismo libro.

Esto es tan peculiar que yo estudié teología y mis padres también, pero no es la misma teología. Lo que me lleva a la conclusión, que conocer la biblia a través de la teología y aplicarla como un libro histórico, no tiene sentido, no te va ayudar a experimentar verdades profundas que contiene éste lo libro.

Si, ya sé que estás pensando, que tiene que ver esto con las preocupaciones que no te dejan dormir. Es que voy a explicarte un versículo que memoricé desde niña, pero lo entendí más adulta porque lo apliqué a mi alma, que es lo que significa psique en griego.

En el alma, están nuestras emociones y sentimientos, la voluntad, las ideas, los pensamientos, el carácter del ser humano. Y si te fijas, es allí donde yace el conflicto , pues no nos enseñaron a gestionar nuestras emociones, ni nos enseñaron que podemos dominar nuestras mentes y usarla como lo que es, un instrumento maravilloso. Tampoco nos enseñaron que tenemos la capacidad de elegir la vida que queremos no basada en los sistemas de creencias que nos inculcaron nuestros padres, la sociedad o el sistema.

El versículo que memoricé y me ayudó a no acostarme con preocupaciones es el que está en el Salmo 4:8 y dice: "En paz me acostaré y así mismo dormiré, porque sólo tu Jehová me haces vivir confiado". La paz viene de la palabra hebrea Shalom, significa más que paz, así como la entendemos nosotros. Paz en hebreo es un concepto activo, no pasivo. Shalom viene de la raíz "Shalem" que significa "Completo".

Nosotros sin embargo, entendemos por paz, un estado de quietud, donde no hay enfermedades, ni problemas, cuando no tenemos enemigos, en ese momento decimos que tenemos paz.

El gran dilema es que éste concepto lo aplicamos fuera de nosotros. Estamos esperando que algo desde afuera nos de paz. Eso era lo que a mí me pasaba, yo no sabía estar en paz conmigo misma, no me soportaba. No podía pasar un tiempo de silencio, pues ya estaba buscando que algo externo, música, la tele, el móvil, silenciaran mi mente que no paraba.

Sin embargo, antes de dormir repetía éste versículo como un loro, y a las tres de la mañana con los ojos abierto sin poder dormir y diciéndole a Dios: ¡ por favor Padre que pueda dormir!. Dicotomía total. Eso no estaba en coherencia.

Me di cuenta, que no dormía cuando tenía algún problema y pensaba tanto en la solución que no conseguía dormir. Fue entonces cuando comprendí que yo misma me estaba provocando la falta de sueño. Voy a empezar a explicarte la segunda parte del versículo "Porque solo tu Jehová me haces vivir confiado." Según Éxodo 3:14 el nombre de Dios es Yo Soy, Yo Soy está intrínsecamente ligado a mi. Entonces,

¿ Quién es la paz?, ¿ Algo o alguien externo a mí?

Esto da para mucho estudio, pero acá quiero resaltar que Jehová es mi conciencia de ser. Dios habita dentro de nosotros, somos hechos a su imagen y semejanza, somos sus hijos, somos parte de él, o uno con Él. Si soy consciente de pleitos y contiendas, es lo que voy a ver en mi mundo exterior. Pero si soy consciente de paz, también lo voy a ver reflejado en mi exterior, pues como es arriba es abajo, como es adentro es afuera.

Me encanta este pensamiento de Rumi: "No eres una gota en el océano, eres el océano en una gota”, es decir, Dios, la conciencia universal, el Campo cuántico, como dice la física cuántica, es el océano, tu eres una gota, pero dentro de ti, yacen latentes, las mismas propiedades y características de el océano.

Volvamos al versículo. Entonces la paz es un estado consciente de ser, y según el concepto hebreo quiere decir, saber que en esa parte divina, estoy completo. Esa paz no me la proporciona nada externo. Jesús dijo: “Mi paz os dejo mi paz os doy, y no como el mundo la da". Jesús es la razón iluminada que le está hablando al alma miedosa, que representan aquí los discípulos. No es esa paz momentánea que el mundo me puede dar. El dinero me puede dar una paz transitoria, igual los placeres, el sexo. Y no estoy diciendo que esto, o aquello sea malo, estoy hablando de algo más profundo y no tan superficial, como todas éstas cosas. Ser paz significa que yo se, que todo está bien aunque no lo vea exteriormente. Es saber que mis deseos ya son, no van a ser, ya son. Es saber que lo que he declarado para mi vida, si o si, se va a manifestar. Es saber que estoy completo: no me falta nada, en mí no hay carencia, en mi no hay escasez, en mi no hay pobreza, esa no es mi esencia.

Entonces la paz, según el Shalom hebreo, es un concepto activo, no pasivo. Quiere decir, que tengo que cambiar de estado de conciencia, no me puedo quedar en el estado pasivo de preocupación, debo más bien anticiparme, "Pre" y ocuparme en pensar bien.

Si estoy pasando por una enfermedad, entender que mi cuerpo está diseñado para sanar. Nuestro sistema inmunológico es un mecanismo de defensa tan complejo como potente. Su función primaria es defender el cuerpo de agentes patógenos, que son organismos que causan enfermedades. Algunos estudios confirman que alrededor del 50% de las enfermedades tienen origen emocional. Entonces debo hacer introspección y ver que he estado sintiendo y en donde han estado mis pensamientos. ¿ Vives con miedo a quedarte sin empleo, a que te deje tu pareja, a enfermarte?. ¿ Tienes recuerdos que te producen amargura? ¿Vives pensando en el futuro incierto? ¡Jamás vas a dormir en paz!

Eres tu el que está provocando tu falta de sueño, son tus preocupaciones y la forma como gestionas tus emociones durante el día. Cambia de estado psicológico. El más leve cambio en tu nivel de consciencia, da como resultado un cambio correspondiente en eso, que es el mundo a tu alrededor.

Dios nos diseñó perfectos .El sueño da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente, el sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas. Entonces tengo que entender que ya todo me ha sido dado, incluso el sueño para reparar mi cuerpo y tener ideas más frescas. Soy yo la encargada de no permitirle a mi mente ser la dueña y divagar en tonterías. No va a venir un dios externo a darme paz. La paz está en mi.

Otro versículo dice: Busca la paz y síguela. ¿Dónde la voy a buscar? En mi interior, en mi Padre que está dentro de mi. Usar mi imaginación, y vivir en el final de lo que deseo para mi vida y dormirme con ese sentimiento que me produce que ya tengo aquello que deseo, y permanecer en una conversación coherente durante el día.

Hazte consciente que tu eres paz, toma el control de lo que piensas de tus sentimientos, de lo que ves y de lo que oyes. Un consejo práctico que te doy y que aplico a mi vida, es no ver información negativa, noticias de muerte de enfermedades, ni nada que me perturbe la paz del sueño, pues así mismo dormiré.

Entonces, “ En paz me acostaré y así mismo dormiré” Ser consciente de "yo soy paz, estoy completo". Esa paz está en mi espíritu, en mi parte divina. Luego me hago consciente de lo que pienso antes de dormir y lo que siento, para

tener un sueño agradable.

Además, si durante el día he tenido alguna situación que no me gustó, que no me agradó, antes de dormir, puedo hacer una revisión de todo y verlo nuevamente como me hubiera gustado que sucediera.

"Porque solo tu Jehová me haces vivir confiado" significa que soy consciente que todo está bien en mi vida, que lo que no me guste lo cambio en mi mente y en mi corazón, que todo ya me fue dado, que no hay ningún problema, circunstancia, enfermedad que no tenga solución. Permanezco en Yo Soy. Eso me da seguridad , y puedo vivir con confianza. La paz, no es la ausencia de problemas, es saber quien soy.

Y termino con éste pensamiento Zen precioso que dice: “Busca paz para tu mente, obtendrás salud para tu cuerpo”.

Te abrazo y te bendigo.

Eliana.